膝盖后面的腿窝筋酸疼伸不直多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、半月板损伤等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时经常做重体力劳动，可能会导致膝盖处肌肉过度劳累，从而出现酸胀、疼痛等现象，还可能会伴随身体乏力、疲劳等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、缺钙
若是平时生活中摄入的钙含量不足，可能会导致身体缺钙，会使局部肌肉痉挛、疼痛，还会伴有睡眠不安、骨质疏松等情况。患者可以增加牛奶、排骨汤、鲫鱼汤等食物的摄入，为身体补充所需要的钙元素，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
3、半月板损伤
如果膝盖半月板受到外力撞击，可能会导致半月板损伤，会出现局部疼痛、肿胀等症状，还会伴有膝关节弹响。患者可以通过半月板成形术进行治疗，还要注意局部保暖，避免受凉。
除此之外，也可能是腘窝囊肿、腰椎管狭窄等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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