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怎么样保养肝脏？
姚伟龙
主治医师
三甲
首都医科大学附属北京友谊医院
消化内科
首先的一点是规律饮食生活就是护肝脏的根本 ，不能熬夜，您要提醒您的老妈晚上23：00-3：00是肝经最好的时候，按时休息才能保证肝脏的正常生理功能。肝脏养护，三分治，七分养，不能劳劳累、疲乏，动怒。调整饮食结构，多吃粗粮、蔬菜，不要多吃油腻、煎炸味道辛辣的不要吃。减轻肝脏的排毒负担。你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。
2022-09-02 13:41 举报