肝不好 ，可从以下方面调补：1、饮食方面，以清淡饮食为宜，辛辣刺激油腻食物、酒等均应避免，更不能酗酒。2、情绪方面，要保持轻松愉快的心情。恼怒、忧郁的情绪都不利于肝的调养。3、要适当运动，可根据个人情况选用运动方式及运动量，以运动后心情舒畅，精神良好，没有疲劳感为宜。4、要有好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，注意劳逸结合，不要过度疲劳。5、不滥用药物，特别是不要滥用补药。
39问医生
怎样补肝脏
夏昆鹏
中医科
副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2021-03-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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