月经推迟一个星期是正常的情况 ,所以放松心情,暂时可以观察,通常月经推迟的原因有压力过大,生活环境发生了改变,或者使用药物,以及疾病等原因引起。平时要保持生活规律,加强体育运动,防寒保暖,如果月经推迟了半个月,那么就要到医院及时的就诊,考虑就是有月经不调,要遵医嘱用药。