建议步行时要适度,肿胀疼痛突出,并多抬举患肢。有利于血液循环,缓解肿胀。它还可以采取热水浸泡脚的方式,主要是需要在专业医院的医生指导下系统做一段时间关节功能锻炼,功能锻炼需要循序渐进的过程,肿胀疼痛是一个过程,可以用热敷或外敷药物促进血液循环,缓解疼痛。