39问医生

为什么晚上开风扇会睡不着

王献莉 心理咨询 医师
内黄县计划生育宣传技术站
咨询
您好，有些人睡眠质量差，睡觉容易受外界干扰，风扇有一定的分贝，声音的干扰也许会影响了睡眠。个人建议思想放松劳逸结合，多进行户外活动适当锻炼，睡觉时候不玩手机不思考任何问题排除影响睡眠的因素等进行调理。
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2019-04-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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