肌腱拉伤恢复方法一般有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。
1、一般治疗
肌腱拉伤后，患者要注意多休息，避免过度劳累，以免加重拉伤的情况。患者还要注意保持患处清洁卫生，避免沾水，以免引起感染。
2、物理治疗
患者可以使用冰袋或者冷水袋对患处进行冰敷，能够收缩局部毛细血管，减少出血，还可以缓解疼痛症状。48小时后，可以进行热敷，能够促进局部血液循环，有利于病情恢复。
3、药物治疗
如果肌腱拉伤比较严重，患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，能够起到抗炎、镇痛的作用。
除此之外，患者还可以通过针灸、手术治疗等方式进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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