这种情况建议可以服用解郁安神颗粒,有疏肝解郁安神定志的功效,在服用药物之前也不要让自己上火,因为这种药物,会导致面红耳赤,口苦咽干,心中烦热,大便干结等等。平时可以多到动员公园海滩转转换一个环境,呼吸一下大自然的空气。