脚崴了怎么确定骨头？_39问医生

你好，从你描述的情况初步考虑建议在受伤的两天之内尽量的给予冷敷，可以避免疼痛肿胀等等情况持续性的加重。两天以后给予适当的热敷，可以促进肿胀情况，尽快的被人体吸收，同时外用膏药或喷剂治疗，一定要尽量减少活动，如果有骨折的情况，疼痛的情况往往会比较严重，就需要拍x线片来确诊并治疗的。