心理暗示:例如,如果你怀疑车门没有锁好,你第一次锁门后就站在车旁,心里反复告诉自己:“我已经锁好车门,现在转身离开。没关系!”我会重复几次,并坚持这样做。提醒:在你桌子的显眼位置贴一张纸条,上面写着“我做得很好!太好了!”