你目前的状况考虑是患上了轻微的抑郁症，是一种心理障碍，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，意志活动减退等。建议不要给自己太大的压力，过去了的事情就由它过去，凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，多听音乐等都能有效转移注意力。
39问医生
如何走出悲观情绪？
林云翔
主治医师
三级甲等
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2019-04-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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