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病情描述：每天没精神怎么办？
医生回答
程茂璐 主治医师 三甲
全科
这种情况有可能是因为压力过大、过度疲劳或睡眠质量差。建议平时注意休息，避免疲劳，有规律的生活，有规律的饮食，不要熬夜，保证充足的睡眠。可以恰当地听音乐，缓解紧张，适当地锻炼，增强身体素质。 2019-04-18 12:59 举报
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