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人精神崩溃如何自救？
田超
主治医师
三甲
哈尔滨市第一医院
精神心理科
你好，根据你的描述情况来看，人精神崩溃，通常发生在压力长时间无法发泄时。人心就像一个容器，放的东西太满了，就会不堪重负。其实当压力大时，无条件的使自己放松下来，什么都不要想，只要认为这个世界和你一点关系都没有就可以了。或者是转移你的心思，把你的心思从令你心烦的事件上转移开，等你清醒过来，你就会发现其实一直困扰你的问题很好解决。 希望我的回答对你有所帮助到你，祝你生活愉快
2022-09-22 13:47 举报