39问医生

悲观如何改变？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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你目前经常感觉对出现悲观情绪，这个时候导致你出现一些悲观倾向性的话，也可能会导致一些抑郁症或者是对生活丧失兴趣感的。目前已经出现悲观的倾向性，这个时候建议在日常生活方面首先要保持一个平缓的心态的，同时，要多做有氧运动等合并进行沟通，这样可以提高你的一些自我认知感

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2022-09-21 浏览100次

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