39问医生

为什么老是担心害怕恐惧？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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根据你的描述情况来看，建议你调整好心态，平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐等。保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动，希望我的回答能够对你有所帮助到你，祝你生活愉快

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2022-09-20 浏览100次

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