我怕肌肉粘连，我该做那些练习

这种情况还是考虑和腓总神经损伤有关系的，和肌腱的黏连关系不大，腓总神经损伤恢复需要较长的时间，不能着急。至于锻炼的话可以进行膝关节的屈伸活动练习，同时可以进行踝关节被动的屈伸活动练习就可以了，腓总神经损伤可以应用营养神经的药物治疗，同时可以给于针灸、电疗。

• 提问： 请问现在的情况主要是由于什么原因造成的呢？
  回答： 这种情况还是考虑和腓总神经损伤有关系的，和肌腱的黏连关系不大，腓总神经损伤恢复需要较长的时间，不能着急。
• 提问： 对于现在的情况需要治疗大体应该怎么治疗呢？
  回答： 至于锻炼的话可以进行膝关节的屈伸活动练习，同时可以进行踝关节被动的屈伸活动练习就可以