39问医生

消极的人怎么变积极？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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消极的这种思维反应模式一般是从小养成的，意识到自己有消极思维反应的特点，这个可以多对自己进行提醒来改善。比如说遇到事情当再出现一些消极想法时，多对自己进行提醒，通过一些更加正面积极的一些想法来代替，可以拿纸笔记录一下，能够更好的改变这种思维方式

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2022-09-22 浏览100次

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