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消极的人怎么变积极？

田超 精神心理科 主治医师
哈尔滨市第一医院 三级甲等
咨询
消极的这种思维反应模式一般是从小养成的，意识到自己有消极思维反应的特点，这个可以多对自己进行提醒来改善。比如说遇到事情当再出现一些消极想法时，多对自己进行提醒，通过一些更加正面积极的一些想法来代替，可以拿纸笔记录一下，能够更好的改变这种思维方式
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2022-09-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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