减肥是一个多方面控制的过程，建议少吃热量高的东西，注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步，跳绳等，但一定要有运动量，并要坚持，坚持有氧与无氧的结合。
39问医生
拔罐减肥怎么掉秤快？
段英达
全科
主治医师
三级甲等
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2019-04-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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