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弹响髋能跳舞吗？
陆斌
副主任医师
三甲
马鞍山市人民医院
骨科
你好，弹响髋大多数是外侧型，是髂胫束过紧引起在大转子处滑动，从而出现弹响，平时锻炼的话，可以做腿内收动作，牵拉紧张的髂胫束结构部，只要张力减低，弹响髋就会消除。先不要跳舞了，如伴有疼痛的病人，可以局部给予热敷或按摩。针对特定肌肉伸展拉筋，增加大腿肌肉的弹性与柔软度，可以有效改善大腿关节附近肌肉组织的活动，减轻股骨大转子的摩擦刺激。
2019-04-20 06:22 举报