怎么样瘦腰瘦肚子最快？_39问医生

怎么样瘦腰瘦肚子最快？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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建议你采取科学的瘦身方式，平时要多加注意运动，同时配合清淡的饮食，适当节食，是不错的指导意见：坚持每天30个仰卧起坐：仰卧起坐是瘦腰屡试不爽的有效方法。即使工作再繁忙，每晚都在睡前坚持做仰卧起坐30次，瘦腰就变得非常轻松了。仰卧起坐瘦腰的关键在于，移动上身的力量尽量由腹部来出，才能达到瘦腰的效果。

2019-04-20 浏览100次

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