39问医生

怎么锻炼肚子才会变小有肌肉？

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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据上所述，生活中，是可以通过锻炼及饮食进行慢慢调理，有很好的辅助效果，慢慢来，无需紧张压力过大。生活中注意休息，避免劳累适当运动锻炼身体，如俯卧撑拉单杠仰卧起坐等，加强营养多食高蛋白食物，补充维生素微量元素，会有很大的治疗效果。

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2019-07-13 浏览100次

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