40岁体重增加是怎么回事？_39问医生

年龄的关系新陈代谢速度减慢，要想像之前一样，很准确的控制自己的体重，是非常难的一件事情，能和平时的饮食有一定的关系。建议还是多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体所需要的营养物质，多喝温开水，不要吃油腻的食物。