你的情况考虑是由于过度劳累疲劳导致的局部肌肉代谢产生的乳酸在局部堆积过多影响引起的,经过休息就会好转建议,注意休息和注意卫生,保持情绪稳定及饮食均衡,然后再注意平时可以参加有氧运动及注意适度,避免过度劳累 。症状不缓解的话建议到正规医院进行检查。针对性治疗。。