根据您的描述 ，这种锻炼要循序渐进。一般如果是仰卧起坐的话，需要根据自己的体力锻炼。尤其不要锻炼过度，开始可以慢慢的，少量的。如果身体的腰肌力量增强了，再慢慢的加大运动量。所以这种情况我认为不是盲目的锻炼。你可以考虑健身教练的指导。
39问医生
后腰肌肉怎么练？
66
2022-08-27
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 金堂瑞辰仁爱医院
- 南京康贝佳口腔医院
- 贵阳爱尔眼科医院
- 济南大康民世医院
- 武汉环亚中医白癜风医院
- 成都普济中医药研究院
- 重庆安琪儿医院
- 贵阳皮肤病专科医院
- 湖南柏润湘之雅医院管理有限公司长沙天心湘之雅医院
- 北京美中宜和妇儿医院
查看更多
- 2026-06-14深圳男性私密应该去哪个医院
- 2026-06-14成都看男性私密医院十大排名
- 2026-06-14北京唇裂哪个医院做较好
- 2026-06-14广州唇裂做效果医院哪家好一些
- 2026-06-14成都隆胸做效果医院排名靠前是哪个
查看更多
- 2026-06-13石家庄面瘫治疗医院排名
- 2026-06-13广州哪家医院腺肌病好治
- 2026-06-13沈阳医院治疗耳鼻喉的有哪些
- 2026-06-13成都看风湿病的医院哪个好
- 2026-06-13上海专门治疗腋臭医院
查看更多
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
Copyright © 2000-2025 39.net
