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怎样瘦小腹的锻炼方法？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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其实瘦腹部最有效的方法就是接连性的做仰卧起坐，仰卧起坐，他对于腹部肌肉是有特别好的一个牵制作用的。很多人都是通过练仰卧起坐时腹部，出现了腹肌腹部的皮肤也特别的紧致，所以说仰卧起坐比较适合瘦腹部。
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2019-04-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
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武汉大学人民医院 三甲
瘦小腹可以吃哪些水果
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陈慧敏 主任医师
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瘦小腹可以适量食用苹果、香蕉、菠菜等水果蔬菜。虽然这些食物有助于改善消化和增加饱腹感，但它们本身并
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
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瘦小腹可以适量食用燕麦片、鸡胸肉和草莓等食物和水果。虽然这些食物有助于提供营养，但它们本身并不能直
陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
瘦小腹能吃哪些食物
瘦小腹可以适量食用燕麦片、鸡胸肉、菠菜等食物。虽然这些食物有助于提供营养，但并不能直接导致腹部变瘦
陈慧敏 主任医师
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