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怎样锻炼瘦小腹？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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瘦小腹在生活中要注意多运动，每天坚持跑步，做仰卧起坐的在日常饮食中要少吃油腻的食物，多吃一些青菜水果等食物，还会吃一些瘦肉和热量过低的食物，可以去开一些中药来配合减肥，平日里加强对腹部的锻炼，要有好耐心和恒心。
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2019-07-12 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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吴海武 主任医师
赣州市人民医院 三甲
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瘦小腹可以吃哪些水果
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陈慧敏 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三甲
瘦小腹能吃哪些水果和蔬菜
瘦小腹可以适量食用苹果、香蕉、菠菜等水果和蔬菜。虽然这些食物富含营养，但它们并不能直接导致腹部变瘦
陈慧敏 主任医师
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瘦小腹能吃哪些食物
瘦小腹可以适量食用燕麦片、鸡胸肉、菠菜等食物。虽然这些食物有助于提供营养，但并不能直接导致腹部变瘦
陈慧敏 主任医师
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瘦小腹能吃哪些食物和水果
瘦小腹可以适量食用燕麦片、鸡胸肉和草莓等食物和水果。虽然这些食物有助于提供营养，但它们本身并不能直
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