睡着之前有幻觉可能与睡眠质量不佳有关。这是因为睡眠质量不佳可能导致大脑皮层和边缘系统的功能失调 ，从而影响大脑的正常活动，使得在进入睡眠状态前，大脑皮层的神经元活动仍然较为活跃，容易出现幻觉的现象。为了改善这种情况，建议保持规律的作息时间，避免过度疲劳和精神压力，以提高睡眠质量。
39问医生
睡着之前有幻觉？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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