刚开始的时候每一天抽出30分钟直起背靠墙站，一定要把背挺直哦~开始时只需要30分钟，时间不要过长，要循序渐进，一个礼拜后开始加时，每一天在原来半小时的基础上再加上15分钟，也就是说以后每一天都按这种方法挺直背站上45分钟。
你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。
2019-07-11 15:05举报
病情描述：有点驼背怎么矫正？
张博 副主任医师 三甲
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科（本部）
优质回答
黄洋峰 副主任医师 三甲
四川省人民医院 肛肠科
