目前感觉身体在逐渐的衰退，而且还有出现心情，郁郁寡欢，烦躁不安了，这个时候由于工作压力过大而导致出现的抑郁症，也会导致出现悲观情绪的已经出现悲观情绪了，这个时候首先需要学会排解工作压力的，其实要学会调节情绪能力的，而且在日常生活中最好是多和别人进行沟通，保持良好的心态
39问医生
如何调整悲观情绪？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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