正骨水和活络油通常没有哪个更好的说法，两者属于不同的药物，不能进行比较。
正骨水的主要成分是九龙川、海风藤、朱砂根等，具有消肿止痛、活血祛瘀等功效。可以用于治疗跌打损伤、骨折脱位等疾病。而活络油的主要成分是松节油、薄荷脑等，具有舒筋活络、祛风散瘀等功效。可以用于治疗风湿骨痛、腰骨刺痛、头痛等病症。
两者的成分不同，功效不同，治疗的疾病也不同。因此，不能进行比较，需要根据自身的病症在医生的指导下选择正骨水或者活络油进行治疗。
在日常生活中，建议养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。还需要参与适量的有氧运动，比如慢跑、打羽毛球等，有助于增强自身的体质。
首都医科大学附属北京儿童医院
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