扭伤脚用正骨水和活络油都可以,都具有活血化瘀的效果。正骨水具有舒筋活络消肿止痛的作用,主要用于治疗跌打扭伤以及可以消除体育运动项目导致的疲劳,而活络油是外用药,其具有祛风活络,消肿止疼的效果,主要用于风湿类关节疼,跌打损伤以及轻度烧伤烫伤。