两边肩膀肌肉不一样厚？_39问医生

医生回答

王晓东主治医师三甲

天津医科大学总医院骨科

两边肩膀肌肉不一样厚，多考虑是由不良姿势引起的，也可能是外伤、肩周炎等原因导致的，需要根据具体原因对症改善。

1、不良姿势

如果在日常生活中长期朝一侧趴着睡觉，会使一边肩膀肌肉过度紧张，从而使局部肌肉组织受到牵拉，会出现肌肉发厚的现象。患者可以通过调整不良姿势的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，有助于局部肌肉放松。

2、外伤

受到外界物体撞击或碰撞，容易导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状，时间长了会引起肌肉纤维化，出现肌肉变厚的情况。患者可以通过热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用吲哚美辛等药物消炎止痛。

3、肩周炎

长期缺乏运动、局部软组织退行性变等原因容易诱发肩周炎，会出现肩关节周围疼痛、僵硬等症状，如果不及时治疗，还可能会引起肌肉萎缩，出现肌肉变厚的现象。患者可以在医生的指导下服用依托考昔、布洛芬等药物进行治疗，也可以通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。

除此之外，还可能与颈椎病、骨质疏松症、骨关节炎等疾病有关，建议患者及时就医，有利于明确病因，从而对症治疗。

2022-09-13 14:42 举报

优质回答

黄洋峰副主任医师三甲

四川省人民医院肛肠科

这种情况考虑两侧肩部肌肉不一样厚，左侧肩部肌肉较厚，可以考虑纠正不良坐姿行走姿势，可以适当活动颈肩部，局部颈肩部热敷，按摩理疗等物理治疗缓解肌肉紧张疼痛不适，可以考虑适当加强右侧肩部康复功能锻炼促进肌肉发达一些。必要时当地正规综合性医院骨外科就诊颈肩部X线拍片等影像学检查看看。 2019-07-11 09:22举报

赵望强医师

邢台太行中医院外科

你好，根据你的描述，其实是没有什么大问题的。只要你平时在锻炼的时侯多注意一下姿势，可以进行按摩针灸的方法治疗，根据您出现的左右肩部肌肉不一致的情况，我大体猜测您可能习惯性的常用一边的肢体，虽说大家都是右利手，也是右手多用；但是您的话，可能习惯于一边肢体的情况很严重，导致两边肌肉发展不平衡。当然对您的其他资料不太了解，如果您有我说的情况，您可以多用不被常用的肢体或者加强该处的锻炼，方可纠正。希望可以帮到您！

你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。 2019-07-11 09:17举报