怎样缓解腿部肌肉紧张？

程斌主治医师三甲

济南市中西医结合医院骨科

当运动量达到一定的程度时，小腿的肌肉会变得僵硬甚至抽筋的。这种状况的发生呢，可以做一些适当的按摩和热敷，或者拿一些精油来进行推拿，起到放松小腿肌肉的作用，下次在运动前记得，要先拉伸筋骨，再进行一些适当的力量训练，不要太过担心，这属于正常的现象

2022-09-16 00:43 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约1000-3000元

就诊准备：

建议，就诊前一天晚8点起禁食，就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。

并发疾病：

糖尿病性神经病高渗性非酮症性糖尿病昏迷妊娠合并糖尿病糖尿病乳酸性酸中毒糖尿病肾病糖尿病足

相关检查：

腰臀围比例血糖血脂葡萄糖可的松耐量试验血清胰高血糖素尿葡萄糖

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