长期保持饥饿感可能不利于健康 。
饥饿感是由于体内血糖水平下降或胃肠道蠕动增强引起的生理反应，通常会促使个体寻找食物以满足身体的能量需求。由于饮食不规律、营养摄入不足等导致的饥饿感，可能引起体重下降、营养不良等问题。偶尔的饥饿感可能是正常的生理反应，有助于新陈代谢，但应避免过度节食或长时间饥饿，以免影响身体健康。
建议定期进食，保持均衡饮食，避免长时间饥饿，同时注意身体的信号，及时调整饮食习惯。
饥饿感是由于体内血糖水平下降或胃肠道蠕动增强引起的生理反应，通常会促使个体寻找食物以满足身体的能量需求。由于饮食不规律、营养摄入不足等导致的饥饿感，可能引起体重下降、营养不良等问题。偶尔的饥饿感可能是正常的生理反应，有助于新陈代谢，但应避免过度节食或长时间饥饿，以免影响身体健康。
建议定期进食，保持均衡饮食，避免长时间饥饿，同时注意身体的信号，及时调整饮食习惯。
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