晚上睡觉时出冷汗、怕冷可能是气虚所致。
气在人体中扮演着关键角色，它能维持各项生理功能的正常运行，提供身体温暖，抵抗外来病原体，同时固汗、固血、固精。气虚时，这些功能会减弱，难以维持体温和控制汗液，导致睡觉时怕冷并出汗。气虚常常源于长期疲劳、营养不良的饮食或过度的精神压力。当出现冷汗和怕冷症状时，应保持规律的作息，如早睡早起，避免夜间熬夜。饮食上应有所改善，避免辛辣、油腻和刺激性食物，同时注重精神放松。患者应养成良好的生活习惯，避免过度手淫。
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北京大学第三医院
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