你好,富含烟酸的食物有肝、肾、牛、羊、猪肉、鱼、花生、黄豆、麦麸、米糠、小米等,含量中等的有豆类、硬果类、大米、小麦等,可以多吃的。 忌硬食物,或辛辣,刺激食物,避免烟酒刺激的。 多吃蔬菜水果,多吃软食,细嚼慢咽,太粗的食物不要吃,少食多餐。平时注意多喝水的。