根据你说的情况没有太好的办法，最好是多多休息，有时间可以去按摩店按摩效果是非常好的 。以后必须注意劳逸结合，如果经常加班必须多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。建议，平时注意好的生活习惯，适当的活动锻炼有利于身体健康。
39问医生
上班腰酸肩颈疼痛？
刘洋
骨伤科
副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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