大麦青汁对便秘有效吗？_39问医生

大麦青汁对便秘有效吗？

邸志勇全科主任医师

黑龙江省医院三级甲等

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大麦青汁对便秘有一定的效果。

大麦青汁的主要成分为大麦苗，含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以帮助排便，因此对缓解便秘是有一定效果的。但要避免长期过量饮用，以免增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。

便秘的患者还可以适量食用富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，也可以遵医嘱服用麻仁润肠丸、首荟通便胶囊等药物进行治疗。日常还要养成良好的排便习惯，避免长时间憋便，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜等，有利于身体健康。

2022-03-04 浏览100次

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