39问医生

怎样熬鲫鱼汤给孕妇喝?

胡春杰 妇产科 主任医师
哈尔滨医科大学附属第四医院 三级甲等
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您好,根据您的描述,您的这种情况可以先用葱姜蒜将鲫鱼腌半个小时,同时将瘦肉剁碎,团成肉丸,再将鲫鱼和肉眼一起放到瓦罐中,大火烧开,小火慢炖,大概炖一到两个小时就可以了。鲫鱼和瘦肉都富含优质蛋白,孕妇可以多吃,在吃的过程中需要细嚼慢咽,避免被鱼刺卡住。
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2022-09-28 浏览100
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