39问医生

走路能提高基础代谢吗？

黄圣婷内分泌科主治医师

昆明医科大学第一附属医院三级甲等

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根据你提供信息，新陈代谢率偏低，代表热量消耗低，因此容易引起脂肪积聚，从而导致肥胖。建议是运动是有助于提高新陈代谢率，但是需要中强度运动，而走路强度太低，对于提高基础代谢率实际上作用效果并不明显，建议可以提高运动的强度。

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2023-01-13 浏览100次

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