39问医生

脚脖子扭伤肿了怎么治？

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很高兴为你服务，根据你的描述。你的脚脖子外面的骨头那一块扭伤了，而且有一个很大的包，你应该到医院去检查一下，最好要拍个片子，以排除是否有骨折的情况。如果没有骨折，那相对来说就比较好处理。刚刚出现这种情况，用的办法是冷敷，一定不要去热敷，热敷就更容易引起里面出血了。过了48小时才考虑热敷。建议你确定没有骨折的情况下采取冷敷，并用弹性绷带相对固定不要在负重运动。要休息1~2个星期，相对来说好得快一些。