39问医生

睡眠不好胃口不好体重下降?

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你现在这样一个情况,你平时一天的睡眠时间大概有多少,然后的话就是说长时间的一个睡眠不足,可能会导致一个胃肠功能紊乱,从而导致你的一个饮食消化问题。然后的话就是说平时的时候也不要给自己太大的压力,睡前尽量的放松自己,并且可以适当的去使用一些有助于安神的食物。
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2022-09-16 浏览100
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