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水煮蛋发胖吗？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
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我们每天需要合理的搭配自己的饮食，才能达到营养平衡。水煮蛋是比较好的补品，里面含有蛋白质很多，脂肪很少，不会长胖而且还能补充学习时必须的营养。但不可多吃每天食用1~2个鸡蛋，就可满足人体所需氨基酸，吃多了反而会导致肥胖。
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2019-05-03 浏览100次
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