39问医生

晚餐吃水煮蛋会发胖吗？

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
咨询
晚餐是可以吃水煮蛋的，因为它不含脂肪。晚餐只要不进油和盐，就不会发胖。减肥不建议节食。但是晚上吃东西也要注意时间，睡觉前的两个小时不要吃东西，因为这个时候肠胃的消化工作效率是很低的，发而容易产生毒素，对身体不好。如果晚上非常饿，吃一个水煮蛋也是可以的，但是一定不要吃的很快，要一小口一小口慢慢的吃。
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2019-06-21 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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