通常情况下，喝骨头里面的骨髓，可以通过加热、泡酒、熬汤等方法进行饮用。
1、加热
骨头里面含有比较多的骨髓，而且骨髓的营养价值比较高，其中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素以及钙元素等成分。如果患者平时感觉骨头里面的骨髓不干净，可以通过加热的方式进行改善，能够使骨髓的营养价值更高，有助于补充身体所需要的营养，从而促进骨骼的生长。
2、泡酒
患者也可以在医生的指导下，通过泡酒的方式进行饮用，比如使用当归、丹参、枸杞子等中药材，通过酒精的浸泡，能够使药物中的有效成分析出，从而更好地发挥药物的疗效。
3、熬汤
患者也可以遵医嘱通过熬汤的方式饮用，比如使用当归、红枣、枸杞子等中药材，通过熬汤的方式能够使药物中的有效成分析出，从而更好地发挥药物的疗效。
除此之外，还可以通过油炸、晒干等方式进行饮用。如果通过上述方法，病情无法得到改善，也需要及时就医。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时，患者还要适当进行体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、跳绳等，能够增强自身的体质。
首都医科大学附属北京儿童医院
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