黄豆可以通过煮粥、泡水、制作豆浆等方式来补充黄体酮。
1、煮粥
黄豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养物质，可以用来煮粥，能够为身体补充营养，而且还可以促进胃肠蠕动，改善便秘。
2、泡水
黄豆可以用来泡水，将黄豆打磨成豆浆，可以用来改善身体虚弱、气血不足等现象，也可以促进雌激素分泌。
3、制作豆浆
可以将黄豆制成豆浆，口感可能会比较清淡，而且还可以为身体补充营养物质，增强自身的免疫能力。
除此之外，还可以通过豆腐、豆皮等方式来补充黄体酮，如果黄体酮水平过低，还可以遵医嘱通过地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以达到比较好的补充效果。
首都医科大学附属北京儿童医院
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