根据你的病情描述，便秘的人，会有腹胀、消化不良，胃肠蠕动慢，没有饥饿感，饮食少，这样的人会很瘦，要多吃粗纤维食物，多吃新鲜水果和蔬菜，口服蜂蜜水，刺激肠蠕动，减少排便困难 。合理安排三餐饮食，多喝水，每天至少1500毫升以上，少吃辛辣油炸烧烤之类，适当锻炼身体，提高机体免疫力。
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仝亚林主治医师消化内科
郑州大学第一附属医院
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对消化内科常见病多发病的诊治积累了丰富经验，特别是对肝胆胰疾病的诊断及治疗，如胆总管结石、梗阻性黄疸、胰腺炎及肝硬化等，内镜治疗方面已开展内镜下超声检查（EUS）、内镜下粘膜切除术（EMR）、内镜下粘膜剥离术（ESD）、食管静脉曲张套扎术（EVL）及胃底静脉曲张组织胶注射术等胃肠镜下治疗，熟练完成胃肠道息肉、胃肠早癌、胃肠粘膜下肿瘤及食管胃底静脉曲张等的治疗，特别是掌握了治疗性ERCP技术。
周辰思医师消化内科
华北医疗健康集团邢台总医院
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秦佳维主治医师肛肠科
南京市中医院
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擅长各种内痔，外痔，混合痔，肛瘘，肛裂，肛周脓肿，藏毛窦，直肠脱垂等各种肛周疾病的诊断以及治疗。
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