肠胃不好可以吃一些营养品，如益生菌、蛋白质粉、谷维素等。
1、益生菌
益生菌是肠道内的有益菌群，可以合成消化酶，改善肠道的微生态环境，有助于缓解消化不良的症状，如腹胀、便秘、腹泻等。建议患者在医生的指导下服用，如双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等。
2、蛋白质粉
蛋白质粉是一种可以补充人体蛋白质的营养品，可以在一定程度上缓解胃肠道功能紊乱的情况，有助于促进消化吸收，改善肠胃不好的症状，如腹胀、腹泻、消瘦等。建议患者可以在医生的指导下服用，如复方氨酚烷胺片、乳酸菌素片等。
3、谷维素
谷维素是一种镇静助眠类的药物，可以改善肠道功能，调节肠道内的菌群，有助于缓解消化不良的情况，如恶心、呕吐、腹胀等。建议患者可以在医生的指导下服用，如维生素B1片、维生素B6片等。
除上述外，肠胃不好的患者还可以吃一些促进胃肠道蠕动的药物，如多潘立酮、莫沙必利等。如果肠胃不好的症状较严重，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
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