肠胃不好的人可以吃一些含有益生菌、蛋白质、维生素、膳食纤维的营养品比较好。
1、益生菌
肠胃不好的人可能会出现腹胀、腹泻等症状，可以适当吃一些含有益生菌的营养品，比如乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等，可以调节肠道菌群，改善肠胃不好的情况。
2、蛋白质
肠胃不好的人也可以适当吃一些含有蛋白质的营养品，比如蛋白质粉、蛋白质颗粒等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、维生素
肠胃不好的人也可以适当吃一些含有维生素的营养品，比如苹果汁、橙汁、猕猴桃汁等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。
4、膳食纤维
膳食纤维是一种多糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以帮助改善便秘的症状。因此，肠胃不好的人也可以适当吃一些含有膳食纤维的营养品。
此外，肠胃不好的人平时要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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