孕妇后期贫血吃什么好？_39问医生

孕妇后期贫血吃什么好？

李青妇产科主任医师

沈阳市红十字会医院三级甲等

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孕妇后期吃什么好。一、多吃含有丰富胶原蛋白的食物，比如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。二、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。三、多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等，易.于消化、吸收且含丰富蛋白质的食物。四、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。五、经常吃一些富含碘的食物，比如海带和鱿鱼等。孕晚期孕妇的饮食应该注意，忌食苋菜等寒凉、对子宫有刺激作用的食物；而且不能吃霉变的食物，还要注意慎食大补食品。

2019-05-06 浏览100次

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